In dieser Folge erzähle ich dir über meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation, Selbsthypnose bzw. Autosuggestion. Damit konnte ich nämlich tatsächlich meine depressiven Verstimmungen, als auch quälende Muskelverspannungen in Nacken und Schultern in den Griff bekommen.
Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber durch Affirmationen und Tiefenentspannung kann man sich selbst so stark beeinflussen und seine Selbstheilungskräfte aktivieren, das eine Heilung von Schmerzen, Problemen und Ängsten in der Tat möglich ist. Das beweisen inzwischen genug Forschungsergebnisse.
Hier kommst du zu meiner Muskelrelaxations-Trance: https://midlife-rises-podcast.podigee.io/9-muskel-relax-trance

Oder auch hier auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/67A8w7dvYsnR1tv0UPzbWU?si=YZlfw6eeRxOnaBk781A-nQ

Und hier zum passenden Blogbeitrag, wo du auch zu Meditations-Studien gelangst: https://www.midliferises.de/heilung-meditation-trance/
Ich freu mich auch, wenn du meine Webseite besuchst: https://www.midliferises.de/

Musst auch du bedingt durch das Corona Virus im Home Office bleiben oder arbeitest du generell von zu Hause aus? In dieser Folge gebe ich dir meine 5 Top Tipps, die mich seit 3 Jahren durch meinen Arbeitsalltag bringen. Als Selbstständige bin ich es gewöhnt von daheim zu arbeiten und habe ein paar hilfreiche Strategien für diese besondere Situaion für dich am Start.:)

So behälst du den Fokus und kriegst Struktur in deinen Arbeitsalltag. Außerdem erzähle ich dir, wie du es schaffst, dass dir zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt und wie du das beste aus den aktuellen Umständen machst.

Lies dir auch gerne meinen Blogbeitrag zu diesem Thema durch: www.midliferises.de/home-office-corona-tipps/ und besuche mich auf meiner Webseite: https://www.midliferises.de/ oder bei Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
So kannst du dir auf jeden Fall deine Zeit zu Hause sinnvoll vertreiben.;)

Unternehmensgründerin Daniela Meisch erzählt von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und wie sie ihr Online Business graddy.de erfolgreich aufgebaut hat. Nachdem sie mit Anfang 40 aus einem Job, den sie liebte, entlassen wurde, gründete sie auf eigene Faust mit dem selben Businessmodell. Seitdem macht sie in Abi-Zeitungen, Jahrbüchern, Abi-Shirts, Rucksäcken und vielen anderen Druckprodukten.:)

Daniela berichtet von ihren up's & down's in dieser Zeit und warum sie nie ans Aufgeben gedacht hat. Wie man alles schaffen kann, wenn man liebt, was man tut. Warum sie nie wieder Freunde fest anstellen würde und wie sie von ihrer Familie bei der Arbeit unterstützt wird.

Außerdem gibt sie einen Einblick, wie sie es geschafft hat, ihre Reichweite bei Google zu steigern und mehr Traffic auf ihre Seite zu bekommen. Nach nun 3 Jahren wächst das Unternehmen stetig und ist eine echte Gründer-Erfolgsstory.:)

Die Shownotes und Links zur jeweiligen Episode findest du auf Podigee. Am einfachsten kommst du über meine Seite midliferises.de/podcast zu den einzelnen Episoden, die auf Podigee gehostet werden.

In dieser Folge klären wir die Frage, ob man als "Midager" zu alt für manche Dinge ist. Ich erzähle dir von meinem persönlichen Konflikt, mich mit knapp 40 Jahren auf eine Workation im Ausland zu wagen. Dort sind schließlich eher jüngere Leute vertreten. Und warum ich mich dennoch entschieden habe, es einfach zu tun und für 4 Wochen nach Marokko gehe.

Es sollte nie zu spät sein, seine Träume wahr zu machen, auch die beruflichen nicht. Dazu werde ich dir ein paar prominente Beispiele von Leuten zeigen, die mit 40 oder 50 Jahren erst so richtig durch gestartet sind. Und ich werde dich dazu motivieren, ebenfalls deinem Herzen zu folgen und dein Leben altersunabhängig glücklich zu gestalten.

Im Interview erzählt Ina Kocher, allein erziehende Mutter und Firmengründerin, von ihrem mutigen Weg, der so, gar nicht geplant war.

Nachdem sie mit 50 Jahren aus ihrem Job entlassen wird, steht sie erst mal vor dem Nichts. Da sie jedoch 2 Kinder durchbringen muss und Zweifel daran hat, in ihrem Alter wieder eingestellt zu werden, machte sie sich kurzerhand selbstständig.

Beim Aufbau ihrer Firma Sauberzauber erlebt sie viele Höhen und Tiefen, doch ihr Mut zahlt sich aus. Inzwischen ist der Start sieben Jahre her und heute beschäftigt sie knapp 20 Mitarbeiter und hat sogar prominente Kundschaft.

Eine Geschichte die dazu inspiriert, mutig einen Schritt vor den anderen zu machen und niemals an sich zu zweifeln.

Du möchtest dir gerne deine Augen lasern lassen, bist aber unsicher, ob du es wirklich wagen sollst?

Dann solltest du rein hören, denn in dieser Folge erzähle ich dir:
- wie das Augenlasern für mich war (-> gar nicht mal so schlimm ;))
- wo ich es gemacht habe
- ob ich nach über 10 Jahren immer noch gut sehe
- ob ich es wieder tun würde
- für welche Arten der Sehschwäche es geeignet ist
- ob es sich auch bei Altersweitsichtigkeit empfiehlt und Alternativen

In diesem Podcast erwartet dich ein spannender Mix aus allen Themenbereichen, die in der Lebensphase zwischen 30 und 50 Jahren, besonders wichtig sind. Dazu zählen körperliches Wohlbefinden und beste Gesundheit, berufliche Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Sinnfindung und Spiritualität.
Ich möchte dir Mut zur Selbstentfaltung machen und dir wichtige Tools zur Selbstheilung mitgeben. So dass auch du dich wieder rundum glücklich und wohl fühlen kannst.
Wenn du jetzt also auch noch einmal so richtig durchstartet möchtest dann komm mit mir auf diese Reise zu mehr Glück, mehr Gesundheit und mehr Zufriedenheit.